Sağlık Rehberi

KATEGORİLER

Hipnoz sigarayı nasıl bıraktırır?

Hipnozla sigarayı bıraktırmada, kişinin neden sigara içtiğini hakikaten bilmemesi gerekir. Çünkü sigara içen için içtiği süre boyunca onun için çok değerli bir varlıktır. Mutlaka onu sigaraya iten sosyal bir faktör vardır. O sosyal faktörün çözümlenmesinde, o arkadaşlık ilişkisindeki sigara ile olan iletişimin değiştirilmesinde hipnozdan yardım alınır.

Yani, sen sigarayı bırakacaksın şekliyle değil, sigara arkadaşının kendisine zarar vermeye başladığının, dolayısıyla esas amacın sağlıklı olmak olduğunu kişiye hatırlatırsınız. O halde arkadaşlığını sağlıklı bir arkadaşla yürütmelisin fikrini kişiye uygulamak gerekir. Tiksindirmek gibi şeyler hipnozda hiç kullanılmaması gereken şeylerdir.

Sigara bırakmak için gelen insanın kendiliğinden tedavi görmek istemesi gerekir. Hipnozda temel olan yararı, sevgisi, kabulüdür. Eğer kişi eşinin zorlamsıyla hipnoz tedavisine geliyorsa, eşine kızdığı bir anda daha fazla sigara içecektir.

saglik